Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе — это научно обоснованный метод, который рассматривает связь между мыслями, эмоциями и поведением.
Меняя способ мышления — меняется реакция, а значит и результат.
На первой встрече формулируем запрос, намечаем план работы и определяем, с чего начинаем.
ЗАПИСАТЬСЯПланировать дела бывает гораздо проще, чем приступать к ним.
Синтет помогает разобраться, что мешает начать, исследовать привычные способы откладывания и найти подход к делам, которые никак не получается сдвинуть с места.
ПОЗНАКОМИТЬСЯ С СИНТЕТОМ →