Psychopunk — Наталья Крепак

PATTERN_DETECTION // ЧТО ПРОИСХОДИТ

Откладываете, хотя понимаете, что надо делать

Отдыхаете, но внутри фоновое «надо бы поработать»

Много думаете и анализируете, но это не приводит к действиям

Сравниваете себя с другими и ощущаете, что отстаёте

Кажется, что делаете недостаточно

Ловите мысль «со мной что-то не так»

Переживаете, что не успеете реализоваться

Быстро выгораете или живёте в постоянном напряжении

SYSTEM_ERROR // С ЧЕМ КО МНЕ ПРИХОДЯТ

я всё понимаю, но ничего не меняется

не могу начать, хотя знаю, что нужно делать

постоянно себя критикую и обесцениваю

сравниваю себя с другими и чувствую себя хуже

кажется, что я отстаю от жизни

я как будто застрял(а)

не понимаю, что со мной не так

CBT_MODULE // МЕТОД

Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе — это научно обоснованный метод, который рассматривает связь между мыслями, эмоциями и поведением.

Меняя способ мышления — меняется реакция, а значит и результат.

// Не события определяют ваше состояние,
// а то, как вы их интерпретируете.

OUTPUT // В ПРОЦЕССЕ РАБОТЫ

01Снижается уровень тревоги и внутреннего напряжения

02Становится меньше самокритики и обесценивания

03Появляется понимание, как вы сами создаёте своё состояние

04Становится легче принимать решения и начинать действовать

05Появляется ощущение опоры на себя

PRICING // СТОИМОСТЬ

01 ВСТРЕЧА

5 000 ₽

Диагностика
Формулировка запроса
Первичная концептуализация
Психообразование
План работы

ЗАПИСАТЬСЯ

03 ВСТРЕЧИ

14 000 ₽

15 000 ₽

Работа с автоматическими мыслями
Поведенческие эксперименты
Освоение навыков

ЗАПИСАТЬСЯ

10 ВСТРЕЧ

45 000 ₽

50 000 ₽

Базовый минимум для системной работы с мышлением
Работа с глубинными убеждениями
Изменение устойчивых паттернов
Закрепление новых реакций
Перенос навыков в реальную жизнь

ЗАПИСАТЬСЯ

CONFIG // УСЛОВИЯ РАБОТЫ

ФОРМАТ

Онлайн

Встреча проходит в IMO, Telegram или FaceTime — платформу согласовываем заранее

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ

55 минут

Встреча проходит в фиксированном временном интервале без продления

ОПЛАТА

Предоплата

Время фиксируется только после предоплаты

ОТМЕНА / ПЕРЕНОС

За 24 часа

Возможны не позднее чем за 24 часа до встречи. В ином случае консультация считается проведённой

ЧАСТОТА ВСТРЕЧ

1 раз в неделю

Оптимально — 1 раз в неделю

CREDENTIALS // ОБРАЗОВАНИЕ

Когнитивно-поведенческий психолог. Психологическое консультирование в сфере эмоциональных расстройств

650 ч

Психиатрия для психологов (введение в общую и частную практику)

Международная академия научной психологии

36 ч

Экзистенциальное консультирование методом А. Эллиса

Институт когнитивно-поведенческой психотерапии

32 ч

Психология личности: теория и практика

Кубанский государственный университет

700 ч

Расстройства личности: диагностика и основы консультирования

Международная академия научной психологии

36 ч

Основы психофармакологии для психологов

Международная академия научной психологии

36 ч

Теория и практика когнитивно-поведенческой психотерапии

Институт когнитивно-поведенческой психотерапии

72 ч

Правовые основы деятельности психолога

Международная академия научной психологии

4 ч

Куратор проекта «Система здорового мышления»

Сертификат + Благодарственное письмо

—

НАТАЛЬЯКРЕПАК